Svars, kas man piemērots


Grāmatas atsauce: "Svars, kas man piemērots", Dr. Deepak Chopra

Pazīstamais Ājurvēdas ārsts Deepaks Chopra savā uz praksi orientētajā grāmatā apraksta, kā, pārejot uz “pareizo” ēdienu, katrs cilvēks var sasniegt savu ideālo konstitucionālo svaru bez bada un kaloriju skaitīšanas. Šim nolūkam testā tiek noteikts personīgais konstitūcijas tips (ajūrvēda: prakriti), un tiek sniegta palīdzība individuāla ēdienreizes plāna izveidē, pamatojoties uz atsevišķu ēdienu enerģētiskajām īpašībām. Praktisko ieviešanu atvieglo veidnes strukturētai pašizpildīšanai un paškontrolei, izmantojot uz rīcību orientētus pasākumus (sarakstus un nedēļas plānus) un fiziskās pašizpratnes vingrinājumus (bada vai sāta novērtēšanas skala). Pieeja, kas konsekventi tiek ieteikta no naturopātijas viedokļa, kurā ideālais svars rodas tikai no veselīga dzīvesveida, kas pielāgots jūsu pašu konstitūcijai. (sb)

Informācija par autoru un avotu

Šis teksts atbilst medicīniskās literatūras, medicīnisko vadlīniju un pašreizējo pētījumu prasībām, un to ir pārbaudījuši ārsti.

Sebastians Bertrams, Barbara Šindewolf-Lensch

Uzbriest:

  • Dr. Deepak Chopra: svars, kas man ir piemērots, Lībe, 1996. gads

Video: Dont find a job, find a mission. Celeste Headlee. TEDxAugusta


Iepriekšējais Raksts

Vai HEK veselības apdrošināšana atbrīvojas no senioriem?

Nākamais Raksts

Ārsti izraksta vairāk līdzekļu nekā iepriekš