Kurpes ar papēžiem bojā Ahileja cīpslu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Veselība: Kurpes ar papēžiem bojā Ahileja cīpslu

(2010. gada 16. jūlijs) Kurpes ar augstiem papēžiem, tā sauktie “augsti papēži” vai “augsti papēži”, rada ilgstošu Ahileja cīpslas bojājumu. Ja augstpapēžu kurpes valkā regulāri, rezultāts var būt hroniskas sāpes. Ārsti un zinātnieki pētījumā ir noskaidrojuši, ka apavu nēsāšana var atrofēt Ahileja cīpslu. Ietekmētās sievietes, kuras pēc nēsāšanas nomainīja augstos papēžus uz plakanām kurpēm, bieži cieš no smagām papēža sāpēm.

Daudzām sievietēm ir liela afinitāte pret apaviem ar augstu papēdi. Bet tā sauktie augstie papēži var ilgtermiņā apdraudēt veselību. Tā kā apavi ar augstiem papēžiem nodara ilgstošu kaitējumu Ahileja cīpslām. Rezultāts: stipras sāpes, ejot. Mančesteras un Vīnes universitāšu pētnieki vakar iepazīstināja ar jauno pētījumu par šo tēmu žurnālā "Experimental Biology". Pētījumā zinātnieki pārbaudīja augsto papēžu ietekmi uz cilvēka pēdu. Rezultāts: bieži nēsājot apavus, muskuļu šķiedras saīsinās, jo papēdis tiek pastāvīgi nospiests uz augšu, ejot ar augstiem papēžiem. Ahileja cīpsla kompensē nedabisko augstuma starpību, lai pastaiga vispār būtu iespējama. Pēc tam šis process saīsina muskuļu šķiedras, kad sievietes regulāri valkā šādus apavus.

Saskaņā ar pētījumiem Ahileja cīpslas nesaīsina, bet dažās sievietēs tās kļūst biezākas un nekustīgākas. Pēc tam sievietes atkal valkā kurpes bez papēžiem, dažreiz viņi izjūt stipras sāpes, jo Ahileja cīpsla vairs nav pietiekami elastīga un vairs nespēj pielāgoties jaunajai situācijai.

Pirms pētījuma sākšanas zinātnieki meklēja dalībniekus, kuri bija vecumā no 20 līdz 50 gadiem un kuri vismaz divus gadus valkā augstpapēžu kurpes ar vismaz piecu centimetru augstiem papēžiem. Pavisam reģistrētas 80 sievietes. Starp šiem brīvprātīgajiem pētnieki izvēlējās vienpadsmit sievietes, kuras, atgriežoties pie parastiem apaviem, izjūt vieglas vai stipras sāpes. Apmēram tāda paša izmēra kontroles grupu veidoja subjekti, kuri nekad nenēsāja augstpapēžu kurpes. Pētījuma laikā sieviešu teļu muskuļus izmērīja ar magnētiskās rezonanses tomogrāfu. Izmantojot šo metodi, bija iespējams izmērīt, kāpēc rodas sāpes, kad sievietes atkal nomainīja kurpes. Tā kā muskuļu šķiedras bija par 13 procentiem īsākas nekā dalībniekiem, kuriem bija plakanas kurpes.

Vislabāk ir izvairīties no šādu apavu nēsāšanas. Vissvarīgākais ir tas, ka sievietes regulāri nedrīkst valkāt augstpapēžu kurpes. Bet pētījumu autori norāda, ka šādus apavus var valkāt mierīgi. Pētījuma autors Marco Narici: Lai novērstu muskuļu šķiedru saīsināšanos, ieteicams veikt regulārus vingrošanas stiepšanās vingrinājumus. (sb)

Informācija par autoru un avotu



Video: Mašīnas meža nozarei


Komentāri:

  1. Assan

    skaistas meitenes

  2. Gordon

    Bravo, your thinking is very good

  3. Cormac

    Vējš izpūst visas kaites

  4. Vugar

    Ir arī citi trūkumi

  5. Aswad

    Now everything is clear, thank you very much for the information. You helped me a lot.

  6. Gardaktilar

    Tagad viss ir skaidrs, liels paldies par skaidrojumu.



Uzrakstiet ziņojumu


Iepriekšējais Raksts

Kopējs acīmredzot nogalināts no garlaicības

Nākamais Raksts

Lielākā daļa cilvēku ēd to, kas negaršo labi