Masāžas mazina muskuļu sāpes



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pētījums: masāžas var mazināt sāpes

Masāžas mazina muguras sāpju, kāju sāpju vai muguras lejasdaļas simptomus. Kanādas zinātnieki tagad ir izpētījuši, kāpēc masāžai ir pretsāpju efekts. Jautājums: vai masāžas rada tikai subjektīvu relaksācijas sajūtu, vai notiek arī organiski procesi? Rezultāts: Fizioterapijai, iespējams, ir tāda pati iedarbība kā pretsāpju līdzeklim, un tai nav bīstamu blakusparādību.

Masāžas ir labvēlīgas un mazina ceļa, pēdu, galvas vai muguras sāpju simptomus. Pētnieki Makmastera universitātē Ontārio, Kanādā, ir detalizētāk izpētījuši attiecības un guvuši pārsteidzošus rezultātus. "Jādomā, ka masāža darbojas pēc tāda paša principa kā brīvi iegūtas sāpju tabletes," zinātniekiem skaidro Marks Tarnopolskis un Džastins Krāns zinātnes žurnālā "Science Translational Medicine". Aiz tā esošais mehānisms bija ilgi paslēpts no ārstiem, lai gan daudzi pētījumi jau ir apstiprinājuši masāžu pozitīvo ietekmi uz dažādām slimībām.

Kopumā pētījumā piedalījās vienpadsmit jauni vīrieši. Līdzīgi kā vingrinājumu EKG, jaunajiem vīriešiem bija jāpiespiež sevi uz velosipēda ergometra līdz personīgajai robežai. Pēc izsmeļošās ievietošanas viena dalībnieka kāja tika masēta, bet otra netika iemasēta. Turklāt abus augšstilbus iemasēja ar eļļu. Pēc krietnām divarpus stundām procedūru atkārtoja. Pēc tam pētnieki paņēma šūnu paraugus no augšstilba muskuļa no abām kājām. Laboratorijā viņi beidzot pārbaudīja dažādus masēto un nemasēto kāju paraugus un pēc tam noteica gēnu aktivitātes.

Iekaisuma kurjeri tiek kavēti. Rezultāts parādīja, ka masāžas aktivizē specifiskus gēnus muskuļu šūnās, kas mudina organismu samazināt iekaisuma kurjeru veidošanos. Turklāt pārmērīgi izmantotie muskuļi pēc masāžas sesijas veidoja vairāk mitohondriju. Mitohondriji ir šūnu daļas, kas, piemēram, atbalsta ievainoto muskuļu šķiedru dziedināšanas procesus. Īpaši liels skaits atrodas šūnās ar lielu enerģijas patēriņu, piemēram, nervu šūnās, muskuļu šūnās, sirds muskuļa šūnās vai maņu šūnās. Tādējādi masāžas terapija varētu dot labumu ne tikai "aktīvajiem sportistiem, bet arī cilvēkiem, kuri cieš no hroniskiem iekaisumiem", kā rezumēja Tarnopolsky. "Masāža kavēja iekaisumu un līdz ar to arī sāpes."

Pētnieku grupa uzskata, ka masāžas var mazināt sāpes un novērst iekaisumu. Tomēr masāžas neietekmēja pienskābes veidošanos muskuļu audos. Ārsti ilgu laiku uzskatīja, ka laktāts ir iekaisušo muskuļu izraisītājs. Tagad ir pieņēmums, ka sāpes muskuļos izraisa vismazākie ievainojumi audos.

Taizemes tradicionālā masāža Taizemes masāžas gadsimtiem ilgi ir atvieglojušas nomocīto pacientu sāpes. Tas ir balstīts uz tradicionālās Āzijas mācības sekām. Spiediena punkta masāžas stimulē asinsriti, stiepšanās un masāžas atvieglo muskuļu kaites. Kaut arī Kanādas pētījumā nav aplūkotas tradicionālās masāžas metodes, tas tomēr sniedz pierādījumus par Āzijas dabisko zāļu ārstnieciskajām īpašībām. (sb)

Turpini lasīt:
Masāža var dziedēt ievainotos muskuļu audus
Osteoartrīts nav valkājams vecumā
Akmens masāža muguras sāpēm

Attēls: Matiass Balzers / pixelio.de

Informācija par autoru un avotu



Video: Pirmā reize uz Pranamat ECO - neaizmirstamas sajūtas garantētas.


Komentāri:

  1. Jordan

    Es domāju, ka jūs kļūdāties. Es to varu pierādīt. Rakstiet man PM, mēs runāsim.

  2. Nadir

    Diezgan pareizi! Tā tas ir.

  3. Shaan

    Es uzskatu, ka jūs kļūdījāties. Es ierosinu to apspriest. Rakstiet man PM.

  4. Grojora

    Where can i find it?

  5. Zulutilar

    Es uzskatu, ka tu kļūdījies. Mēģināsim to apspriest. Raksti man PM, tā runā ar tevi.



Uzrakstiet ziņojumu


Iepriekšējais Raksts

Kopējs acīmredzot nogalināts no garlaicības

Nākamais Raksts

Lielākā daļa cilvēku ēd to, kas negaršo labi