Ar sportu pret ziemas blūzu

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sports pret ziemas blūzu: menopauze ir īpaši slikta vīriešiem ziemā

Tikai daži cilvēki to zina, bet arī vīrieši cieš no menopauzes simptomiem. Kopš 35 gadu vecuma testosterona līmenis asinīs pakāpeniski pazeminās. Tā rezultātā daudzi vīrieši jūtas vāji un bezrūpīgi. Šie simptomi pastiprinās ziemā, jo tumšās dienās organisms arvien vairāk ražo miega hormonu melatonīnu. Ja ziemas blūza un menopauze notiek vienlaikus, vīrieši cieš no noguruma, erektilās disfunkcijas un vāja libido.

“Testosterons vīrieša dzīves laikā veic daudzas funkcijas: dzimumorgānu veidošanos, pubertāles izmaiņas, kā arī auglību un potenci. Testosterona līmenis ietekmē arī vīriešu libido. Kad ķermenis sāk ražot hormonu samazinātā veidā, vēlme pēc seksa bieži pakāpeniski izzūd līdz ar stiprā dzimuma pārstāvēm, ”skaidro Dr. Reinholds Šēfers, urologs un medicīnas tīkla Uro-GmbH Ziemeļreinas rīkotājdirektors. Lai noskaidrotu, vai testosterona deficīts izsauc simptomus, urologi vispirms pārbauda ķermeņa uzbūvi un muskuļu spēku, jo vēdera tauku palielināšanās runā arī par trūkumu. Tikai asins analīzes var noskaidrot testosterona līmeni asinīs. Tā kā nav hormonu aizstājterapijas, urologi iesaka menopauzes simptomus novērst ar veselīgu uzturu un fiziskām aktivitātēm. Lai izvairītos no noguruma un garastāvokļa pazemināšanās, skartajiem jāpievērš uzmanība šiem padomiem, it īpaši ziemā. Neskatoties uz aukstiem un mitriem laikapstākļiem, vingrinājumi ir to cilvēku saraksta augšgalā, kuriem ir vīrieši, kas apzinās veselību. Tā kā pārāk maz sporta aktivitāšu apvienojumā ar Ziemassvētku svinībām papildus palielina tādas blakusparādības kā nogurums un zemāks dzimumtieksme. (pm)

Attēls: Gerds Altmans, Pixelio.de

Informācija par autoru un avotu

Video: Kristapa Porziņģa preses konference .

Komentāri:

Hasani
2022-04-11, 10:26:52

It is remarkable, a useful idea
Laziz
2022-04-26, 05:58:18

Manuprāt, jums nav taisnība. Es esmu pārliecināts. Es to varu pierādīt. Rakstiet man PM, mēs apspriedīsim.
Ceannfhionn
2022-05-17, 13:39:29

I can recommend.
Osbourne
2022-05-20, 01:37:15

Kādi ir piemēroti vārdi ... frāze fenomenāla, izcila
Gardabar
2022-06-03, 09:44:11

Es domāju, ka tev nav taisnība. Esmu pārliecināts. Iesaku apspriest. Raksti man PM.
Grohn
2022-06-11, 16:22:22

Es varu piedāvāt jums apmeklēt vietni ar milzīgu rakstu skaitu par jums interesējošo tēmu.