Novērst krūts vēzi ar fiziskām aktivitātēm



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pat nelielas kustības samazina krūts vēža risku

Krūts vēzis ir otrais galvenais sieviešu vēža nāves cēlonis. Veselīgs dzīvesveids ar regulārām fiziskām aktivitātēm un sportu, pēc iespējas mazāks alkohola patēriņš un izvairīšanās no liekā svara tomēr var ievērojami samazināt individuālo saslimšanas risku, teikts pašreizējā paziņojumā par sadarbības grupas mammogrāfiju Berlīnē saistībā ar Pasaules Vēža dienu.

Pat mērenas sportiskas aktivitātes, piemēram, riteņbraukšana, ņipra pastaigas vai fiziski mājas darbi, var ievērojami ietekmēt krūts vēža profilaksi, ziņo mammogrāfijas sadarbības grupa. Īpaši vecāka gadagājuma sievietes gūtu labumu no regulāras fiziskās aktivitātes. Kā etalonu Pasaules Veselības organizācija (PVO) iesaka "vismaz 150 minūtes regulāras fiziskas aktivitātes ar vidēju intensitāti vai 75 minūtes intensīvas aktivitātes nedēļā." Tomēr uz jautājumu "cik lieli fiziski vingrinājumi tam ir jāatbild droši".

Pat intensīvi mājas darbi samazina krūts vēža risku, pēc mammogrāfijas sadarbības grupas domām, ir skaidrs, ka katra sieviete var “samazināt savu krūts vēža risku, izmantojot vispārēji veselīgu dzīvesveidu”, kurā svarīga loma ir regulāriem vingrinājumiem un sportam, izvairīšanās no alkohola un izvairīšanās no liekā svara. Šeit pozitīvu efektu jau dod ne tikai izturības sports, bet arī mērena fiziskā slodze, piemēram, "intensīvi mājas darbi, ņipra pastaiga vai pusstundas velotrenažieris katru dienu".

Arī Vācijas vēža pētījumu centrs (DKFZ) paziņojumā presei par Pasaules vēža dienu apstiprināja, ka vairāki pētījumi norāda uz krūts vēža riska samazināšanos, veicot regulāras fiziskās aktivitātes. Piemēram, DKFZ zinātniece prof. Karena Steindorfa pētīja “cik daudz sporta sievietēm ir jādara, kurā dzīves posmā gūt labumu no aizsargājošā efekta”, ziņo DKFZ. Steindorfs atklāja, ka "šī aktivitāte it īpaši atmaksājas vecākā vecumā." Saskaņā ar DKFZ ziņojumu "krūts vēža risks sievietēm, kuras regulāri ir fiziski aktīvas pēc menopauzes, ir aptuveni par trešdaļu mazāks nekā viņu lēnākajām kolēģēm."

Agrīna atklāšana var novērst letālu krūts vēzi. Tā kā ar vecumu ievērojami palielinās krūts vēža risks, pēc ekspertu domām, jo ​​īpaši vecāka gadagājuma sievietēm steidzami jāizmanto esošās krūts vēža profilakses iespējas. Piemēram, no 1000 sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, nākamajos desmit gados attīstītos krūts vēzis, bet piecdesmit gadu vecumu slimojošo cilvēku skaits jau ir divreiz augstāks, ziņo mammogrāfijas sadarbības grupa. Kooperatīvās sabiedrības pašreizējā paziņojumā presei ir noteikts 63 gadu vidējais krūts vēža slimnieku vecums. No krūts vēža nevar pilnībā izvairīties, taču agrīna diagnostika var novērst dzīvībai bīstamu slimības gaitu. Tāpēc dalība profilaktiskos izmeklējumos, piemēram, mammogrāfijas skrīningā, ir īpaši svarīga.

Ar šo metodi "var atrast pat mazākos audzējus, uz kuriem nav citu norāžu", liecina Mammogrāfijas asociācijas dati. Un jo ātrāk tiek atzīts ļaundabīgais šūnu pieaugums krūts dziedzeros, jo labākas ir skartās sievietes izredzes. Ja jūs jau varat sajust kunkuļus vai pamanāmas krūšu kroplības, "audzēji parasti ir lielāki par diviem centimetriem" un dziedināšanas iespējas ir ievērojami zemākas, ziņo sadarbības grupa. (fp)

Lasīt arī:
Hamburga sāk kampaņu pret krūts vēzi
Digitālā mamogrāfija krūts vēža agrīnai atklāšanai
Krūts vēža mamogrāfijas ieguvumu skrīnings
Krūts vēža skrīnings bieži ir nepareizs
Mamogrāfijas skrīnings samazina krūts vēža mirstības līmeni
Vācijā ir visaugstākais mirstības līmenis no krūts vēža
Krūts vēzis: laba aprūpe krūšu centros
Augu izcelsmes līdzekļi pret krūts vēzi
Hormoni var izraisīt krūts vēzi
Pētījums: rūgta melone pret krūts vēzi?
Mamogrāfija neatzīst daudzus audzējus

Informācija par autoru un avotu



Video: Kombinēta krūts vēža diagnostika


Komentāri:

  1. Baktilar

    Bravo, you were visited with simply excellent idea

  2. Dayle

    Šī lieliskā frāze tikko iegravēta

  3. Abdul-Wadud

    Es atvainojos, bet, manuprāt, jums nav taisnība. Es esmu pārliecināts. Apspriedīsim. Rakstiet man PM, mēs sazināsimies.

  4. Meziran

    Es domāju, ka jūs kļūdāties. Es ierosinu to apspriest.

  5. Zarek

    What phrase ... Great, brilliant idea

  6. Gherardo

    Un ir kaut kas līdzīgs?



Uzrakstiet ziņojumu


Iepriekšējais Raksts

Nav podagras asinsspiediena pazeminātāju

Nākamais Raksts

Vācijas Sarkanā Krusta brīdinājums: nepietiekama asins nodošana Vācijā