Sāpes mugurā no stresa



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Muguras sāpes bieži spēlē psiholoģiski iemesli

Sāpes mugurā ir viens no biežākajiem slimības atvaļinājumu iemesliem Vācijā. Nepareiza stāja bieži spēlē nozīmīgu lomu ikdienas darbā vai biroja dzīvē. Bet psiholoģiskais stress un stress var izraisīt arī muguras sāpes, ziņo ziņu aģentūra "dpa", atsaucoties uz Andreas Tautz no Vācijas Darba medicīnas un vides medicīnas biedrības.

Arī šodien Vācijas arodmedicīnas un vides medicīnas biedrības (DGAUM), Austrijas arodmedicīnas biedrības (ÖGA) un Šveices Arodmedicīnas biedrības (SGARM / SSMT) Brēgencā (Austrija) 53. starptautiskajā konferencē, kas šodien aizsākās, bija muguras sāpju un viņu profilaksei ir īpaša loma. Elke Rogosky no Vācijas sociālās nelaimes gadījumu apdrošināšanas savā kongresa lekcijā abstrakti norādīja, ka "vairāk nekā divas trešdaļas no visiem Vācijas pilsoņiem vismaz vienu reizi mūžā cieš no muguras sāpēm" un "sūdzības bieži ir saistītas ar ilgāku darba nespējas periodu un vienu agrīna aiziešana no darba dzīves ”. Papildus fiziskās slodzes trūkumam un sliktajai stājai viņa minēja arī stresu kā iespējamu muguras problēmu izraisītāju. "Psiholoģiskas problēmas bieži rada muguras problēmas," apstiprināja Andreas Tautz no Vācijas Darba medicīnas un vides medicīnas biedrības.

Emocionālais spiediens kā muguras sāpju cēlonis Pēc ekspertu domām, muguras sāpes bieži ir psiholoģiska stresa rezultāts, un stresam darbā ir izšķiroša nozīme. Šajā gadījumā argumentiem ar kolēģiem vai priekšnieku var būt negatīvas sekas tāpat kā stresam, ko rada pārmērīga darba slodze. "Daudziem garīgais spiediens rada fizisku spriedzi un muguras sāpes," skaidroja Andreass Tautzs. Pēc eksperta domām, veicot diagnozi, jāņem vērā arī psiholoģiskie faktori. Iesaistītajiem vajadzētu pajautāt sev, cik liels ir viņu darba psiholoģiskais spiediens. Šaubu gadījumā uzņēmuma ārsts var palīdzēt noteikt esošās pārslodzes.

Vingrojumi muguras sāpju novēršanai Neatkarīgi no tā, vai muguras sāpes izraisīja psiholoģisks stress, fiziskās aktivitātes trūkums vai slikta stāja darbā, pēc ekspertu domām, fiziskās aktivitātes ir ļoti piemērotas profilaksei. Pat maziem, viegli īstenojamiem pasākumiem šeit var būt daudzsološa ietekme. Piemēram, Andreass Tautzs iesaka piecelties, lietojot tālruni, stāvēt pie biroja galda un lietot to “vai (novietot) printeri pēc iespējas tālāk no galda.” Noderīgi ir arī pastaigas pusdienu pārtraukuma laikā. Fiziskā slodze ir ne tikai laba ķermenim, bet arī palīdz mazināt stresu. Ar katru soļa soli tiek atstāts biroja stress.

Kurš stresa līmenis izraisa muguras sāpes? Rolfs Ellegasts no Vācijas Sociālo nelaimes gadījumu apdrošināšanas Darba drošības un veselības institūta 53. starptautiskajā DGAUM ikgadējā konferencē aplūko arī iespējamās saiknes starp garīgiem faktoriem un muguras sāpēm. Speciālists ziņo par pašreizējo pētījumu “Pētījums par devas un atbildes attiecību starp mugurkaula jostas daļas starpskriemeļu disku slimībām (LWS) un ar darbu saistītām fiziskām slodzēm.” Pētījuma mērķis ir arī noteikt “sliekšņa vērtības”, no kurām īpašas fiziskās slodzes tiek uzskatītas par atbilstošām. ir jāapsver slimības risks, saka Ellegast. Pirmoreiz tas ļautu relatīvi objektīvi noteikt psiholoģisko stresu, no kura palielinās muguras sāpju risks. (fp)

Informācija par autoru un avotu



Video: Pret muguras sāpēm - ar tautas līdzekļiem, nevis dārgiem, Latvijā neatļautiem preparātiem!


Komentāri:

  1. Jacen

    I forgot to remind you.

  2. Muir

    Bravo, this idea is necessary just by the way

  3. Samulkree

    Manuprāt, viņš kļūdās. Esmu pārliecināts. Raksti man PM, runā.

  4. Yule

    Man tā šķiet ģeniāla ideja

  5. Woodward

    the Bossy answer, in a fun way ...



Uzrakstiet ziņojumu


Iepriekšējais Raksts

Nav podagras asinsspiediena pazeminātāju

Nākamais Raksts

Vācijas Sarkanā Krusta brīdinājums: nepietiekama asins nodošana Vācijā