Taukainas zivis samazina krūts vēža risku


Mēdz teikt, ka omega-3 taukskābes taukainās zivīs samazina krūts vēža risku

Tiek teikts, ka ēdot taukainas zivis ievērojami samazina krūts vēža risku. To noskaidrojuši ķīniešu pētnieki. Kā ziņo profesors Duo Li no Džedzjanas universitātes un viņa komanda slavenajā žurnālā "British Medical Journal", pozitīvi ietekmē jo īpaši polinepiesātinātās omega 3 taukskābes.

Krūts vēža novēršana ar treknām zivīm Krūts vēzis ir visizplatītākais vēzis starp sievietēm daudzās rūpnieciski attīstītajās valstīs. Tikai Vācijā katru gadu tiek diagnosticēti vairāk nekā 70 000 jaunu gadījumu. Lai noskaidrotu, kā samazināt krūts vēža risku, ķīniešu pētnieki novērtēja 26 pētījumus no Amerikas Savienotajām Valstīm, Eiropas un Āzijas. Viņi analizēja datus no kopumā 800 000 sieviešu un aptuveni 20 000 krūts vēža gadījumu.

Kā izrādījās, regulārs taukskābju zivju, piemēram, laša, tunča vai sardīņu, patēriņš ievērojami samazina krūts vēža risku. Attiecīgi vairāk pozitīvo efektu rada nepiesātinātās omega 3 taukskābes.

“Mūsu rezultātiem ir būtiska ietekme uz sabiedrības veselību. Krūts vēža profilakse joprojām ir svarīgs pētnieku sabiedrības veselības jautājums, jo īpaši, ja ir jāizpēta attiecības starp krūts vēzi, uzturu un dzīvesveidu, ”raksta pētnieki.

Ir teikts, ka taukainās zivis samazina arī diabēta un sirds un asinsvadu slimību risku. Omega 3 taukskābes treknās zivīs samazina arī diabēta un sirds un asinsvadu slimību, piemēram, sirdslēkmes, risku. Tas bija Fred Hutchinson vēža centra pētnieku pētījuma rezultāts sadarbībā ar Aļaskas Universitāti-Fairbanks. Lai to izdarītu, zinātnieki pārbaudīja eskimosu, kas patērē apmēram 20 reizes vairāk omega 3 taukskābju nekā vidēji ASV iedzīvotāji. Kā izrādījās, apmēram 70 procentiem eskimosu bija liekais svars to tauku satura diētas dēļ, bet viņi daudz retāk cieta no slimībām, kas saistītas ar svara pieaugumu, piemēram, diabētu vai sirds un asinsvadu problēmām. (ag)

Attēls: Jungfernmühle / pixelio.de

Informācija par autoru un avotu



Video: Vēzis - atklāt, pieņemt, uzveikt!


Iepriekšējais Raksts

Tuvredzība: kurai ārstēšanai ir jēga

Nākamais Raksts

Vingrojumi un piena kafija pret osteoporozi